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养心

  • 夏季护心秘密  吃“红五类”养心夏季护心秘密 吃“红五类”养心

    “汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更容易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重护心养心。那么,夏季怎么护心呢?吃什么才能养心呢?小编偷偷告诉你们护心的秘密,吃“红五类”。……...

    发布日期:2017-01-12   标签:护心 养心
  • 小麦养心 教你用五谷养五脏小麦养心 教你用五谷养五脏

    《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法。……...

    发布日期:2017-01-12   标签:养心 小麦
  • 这道皇帝菜  清血养心还能治疗7大疾病这道皇帝菜 清血养心还能治疗7大疾病

    茼蒿又称“皇帝菜”,貌不惊人营养却非常丰富。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。作为我国土生土长的一种蔬菜,药王孙思邈在著作《千金方》中将茼蒿记述作:“味辛,性平,无毒。安心气,养脾胃,消痰饮。”……...

    发布日期:2017-01-12   标签:养心 清血 治疗 疾病
  • 夏季喝什么茶消暑 消暑养心不妨多喝这四款茶夏季喝什么茶消暑 消暑养心不妨多喝这四款茶

    最近温度一直在上升,空气湿度大,湿气重,人体对于这样的天气,体温调节系统出现了问题,会伴随着头晕、胸闷、中暑的情况,那么夏季如何调节这样的情况呢?消暑养心不妨试试这几种茶饮,可以帮助你去火消热,帮你就清热解毒,一起去学习一下吧!祛湿:藿香泡点防暑饮对于经常在高温、高热环境中工作或生活的人来说,可以将藿香、菊花、白茅根各3g,薄荷2g,乌梅1枚,一起放入杯中,加350~450mL开水,加盖闷泡30分钟代茶饮,具有芳香化湿、清热生津的作用。如果是4岁以下的儿童,可以将藿香、生山楂、荷叶各2g以及白茅根5g,一...

    发布日期:2017-01-12   标签:消暑 养心
  • 夏季养心吃什么 10种食物保护心脏不受伤害夏季养心吃什么 10种食物保护心脏不受伤害

    夏季养心吃什么?夏季属火,对应的脏腑为心,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?下面这10种食物可以巧除垃圾,保护心脏不受伤害。1、蜂蜜蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。2、莲子莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所...

    发布日期:2017-01-12   标签:食物 吃什么 养心 心脏
  • 夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神

    现在正值夏季时节,因季节不同,养生方法也有所不同,饮食要随着季节变化,夏季是阳气最旺盛的时节,酷暑炎热的同时湿气加重,多吃以下五味有防病养生的效果,下面就一起来了解一下。……...

    发布日期:2017-01-12   标签:养心 养生 安神
  • 夏季喝什么茶好 七款夏季养生茶安神养心夏季喝什么茶好 七款夏季养生茶安神养心

    夏季喝什么茶好?在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶不同的养生功效,不信你就试试吧!麦冬滋阴茶材料:麦冬15g,五味子……...

    发布日期:2017-01-12   标签: 养心 安神
  • 推荐七款夏季养生茶 养心护心让你透心凉推荐七款夏季养生茶 养心护心让你透心凉

    夏季喝什么茶好?夏季已经导了,天气渐渐炎热起来,在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶不同的养生功效,不信你就试试吧……...

    发布日期:2017-01-12   标签:护心 养心
  • 夏季吃什么养心 六款养心菜保护心气夏季吃什么养心 六款养心菜保护心气

    夏季吃什么养心?夏季与心气相通,夏季多汗则易使心气涣散,因而中医有春养肝、夏调心,秋养肺,冬养肾四季养生学说。所谓心通于夏气,是说人的心脏与夏季相应,心脏的生理功能在夏季……...

    发布日期:2017-01-12   标签:养心 吃什么
  • 推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心

    进入夏季,天气炎热,夏季是一个非常重要的养生季节,而夏季养生,主要以养心为主。从饮食方面来看的话,就要多注意清淡、防暑,少吃冰冷的食物。那么夏季吃什么养心呢?今天小编就为大家介绍一下夏季养生食谱,供您参考,一起来看看吧。夏季饮食以绿豆、赤豆、小米等粗粮为主,瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏、咸蛋、松花蛋、奶类、奶制品等食物同样适合夏天进食。蔬菜中的苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等和水果中的柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨...

    发布日期:2017-01-12   标签:养心 养生 食谱
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